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LAS RECETAS |
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PAELLA DE POLLO Receta para 4 personas |
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INGREDIENTE |
Calorias |
200 g arroz (que al cocer pasa a ser unos 600 g) |
716 cal |
400 g carne de pollo (deshuesada pero con piel) |
928 cal |
100 g de magro de cerdo |
207 cal |
100 g de tomate triturado |
32 cal |
150 g de pimientos verdes |
30 cal |
10 g de ajos (2 o 3 dientes) |
13.6 cal |
40 g de aceite de oliva (4 cucharadas) |
360 cal |
Sal, pimienta, azafrán |
- |
2286 cal |
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Calorías por ración de unos 350 g |
571 |
Indice glucémico |
16 |
Carga glucémica |
28 |
Indice de Saciedad |
172 |
