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LAS RECETAS |
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POLLO AL CHILINDRON Para 4 personas |
1000 gr de muslos de pollo |
469 cal |
| 80 g de jamón serrano | 148 cal |
| 200 g de cebolla | 81 cal |
| 400 g de pimientos verdes | 69 cal |
| 200 g de tomate triturado | 34 cal |
| 10 g ml de ajos | 17 cal |
40 ml de aceite de oliva |
360 cal |
1 ramita de perejil, pimienta blanca, sal al gusto |
- |
1178 cal |
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Calorías por ración de unos 268 g |
294 cal |
Indice glucémico |
8 |
Carga glucémica |
0 |
Indice de Saciedad (calculado a partir de los IS de los ingredientes individuales) |
180 |
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