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LAS RECETAS |
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ENSALADA DE PIMIENTOS CON BONITO ESCABECHADO Receta para 4 personas |
1.4 kg de pimientos asados (incluyendo los jugos obtenidos) |
216 cal |
150 gr de cebolleta (2 cebolletas) |
81 cal |
100 gr de atún escabechado |
234 cal |
30 ml de vinagre de vino |
2 cal |
40 ml de aceite de oliva |
360 cal |
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892 cal |
Ración de 335 gr |
223 cal |
Indice glucémico (IG pimientos + IG cebolletta) |
13 |
Carga glucémica CG pimientos + CG cebolleta + CG vinagre) |
2,5 |
Indice de Saciedad (calculada a partir del IS individual y del peso porcentual de cada alimento en la receta |
230 |
Los datos tienen carácter puramente orientativo y no deben usarse con fines médicos. Los responsables de la web se eximen de cualquier responsabilidad por el uso de esta receta |
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Observaciones: Alternativamente a los pimientos asados preparados en casa (ver L-0001) se pueden comprar en los supermercados pimientos pre-asados que sólo hay que pelar, limpiar y trocear |
