LAS RECETAS

Recetas de 200 a 300 calorías

Aguacates rellenos de gambas	Aguacates rellenos de atún
Arroz a la campesina	Arroz con ajos y pasas
Bonito aromático	Bonito con tomate
Carpaccio de ternera	Judías verdes con patatas
Ensalada de pimientos con bonito en escabeche	Ensalada de tomates con mozarella
Ensalada de judías blancas	Emperador a la plancha
Ensalada con nueces	Ensaladilla rusa
Espárragos en salsa	Estofado de codornices con judías blancas
Espinacas con pasas y piñones	Espinacas con bechamel
Espinacas con huevos escalfados	Patatas en salsa verde con almejas
Gulas con gambas	Mejillones a la vinagreta
Pollo al chilindrón	Revuelto de gulas
Calamares en su tinta	Menestra de verduras
Langostinos salteados	Sopa de calabaza
Espaguetis con salmón ahumado	Ensalada de espinacas y setas
Calabacines a la vinagreta	Brecol con zanahorias y bechamel
Sopa de verduras	Sopa de patata