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LAS RECETAS |
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ESPÁRRAGOS EN SALSA Ración de 265 g
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1 kg de espárragos verdes |
150 cal |
250 g de cebolla (1 cebolla) |
55 cal |
140 g de huevos (2 unidades) |
210 cal |
2 dientes de ajo (10 g) |
8 cal |
60 ml de aceite |
540 cal |
1 pastilla de concentrado de carne (10 g) |
18 |
982 cal |
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Calorías por ración de 265 gr |
245 cal |
Indice glucémico (IG espárragos + IG cebolla) |
11 |
Carga glucémica |
0 |
Indice de Saciedad (calculado a partir de los IS de los ingredientes individuales) |
203 |
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