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LAS RECETAS |
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ENSALADA DE JUDIAS BLANCAS Receta para 4 personas |
400 gr de judias blancas cocidas (alternativamente, un bote de Judias blancas o Judiones, p.ej. Cidacos) |
440 cal |
100 gr de cebolla (una cebolla pequeña) |
404 cal |
200 gr de pimiento rojo crudo (1/2 pimiento) |
31 cal |
200 g de tomate |
34 cal |
80 ml de vinagre de vino |
20 cal |
50 ml de aceite de oliva |
450 cal |
998 cal |
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Ración de 280 gr |
249 cal |
Indice glucémico |
23 |
Carga glucémica |
1.5 |
Indice de Saciedad (calculada a partir del IS individual y del peso porcentual de cada alimento en la receta) |
178 |
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