LAS RECETAS

AGUACATES RELLENOS DE GAMBAS

800 g aguacates maduros (4 piezas)	761 cal
400 g gambas	188 cal
300 g de cogollos de lechuga (un cogollo)	25 cal
30 ml de zumo de limón	11 cal
20 ml de aceite	180 cal
Pimienta y sal	-
	1165 cal
Calorías por ración de unos 210 gr	291 cal
Indice glucémico	3
Carga glucémica	0
Indice de Saciedad	148

	Cristina Galiano. Menús para estar sanos y no engordar. 2006 Espasa 5ª Ed. 458 páginas
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