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LAS RECETAS |
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MEJILLONES GRATINADOS |
2 kg de mejillones |
349 cal |
20 g de pan rallado |
70 cal |
20 de vino blanco |
16 cal |
10 gr de ajo |
9 cal |
10 ml de aceite |
90 cal |
10 g de perejil |
3 cal |
531 cal |
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Calorías por ración de unos 140 g |
133 cal |
Indice glucémico |
3 |
Carga glucémica |
1.75 |
Indice de Saciedad(calculado a partir de los IS de los ingredientes individuales) |
155 |
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Receta calculada el 16/01/2007 |
