LAS RECETAS

Recetas de 100 a 200 calorías

Acelgas salteadas con jamón	Champiñones rellenos de jamón, ajos y perejil
	Canelones de espinacas
Alcachofas salteadas con jamón	Acelgas a la gallega
Ensalada de gulas	Ensalada de pimientos rojos asados
Espárragos con mayonesa	Níscalos o setas al ajillo
Espárragos gratinados	Espárragos con vinagreta
Gambas a la plancha	Mejillones gratinados
Gambas a la mexicana	Salmón a la plancha
Salmón marinado	Revuelto de tirabeques
Flan de pollo y espárragos	Parrillada de verduras
Sopa de pollo con fideos

POSTRES

Helado de fresa "Light"	Carpaccio de frutas
Jalea de cerezas