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LAS RECETAS |
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FLAN DE POLLO Y ESPÁRRAGOS |
300 g de pechugas de pollo sin piel ni grasa |
288 cal |
| 200 g de espárragos | 30 cal |
| 150 ml de caldo de pollo | 14 cal |
| 20 ml de vino blanco | 16 cal |
| 100 g de queso blanco desnatado | 69 cal |
| 60 g de limón (un limón) | 15 cal |
| 5 g de estragón | 6 cal |
| 10 g de gelatina (6 láminas) | 34 cal |
| Sal y pimienta blanca recién molida | - |
471 cal |
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| Calorías por ración de unos 180 gr | 118 cal |
| Indice glucémico | 5 |
Carga glucémica |
0 |
Indice de Saciedad |
203 |
| Los datos tienen carácter puramente orientativo y no deben usarse con fines médicos. Los responsables de la web se eximen de cualquier responsabilidad. por el uso de esta receta | |
| Receta calculada el 17 de Mayo de 2007 |
