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LAS RECETAS |
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ALCACHOFAS CON JAMÓN Para 4 personas |
1 kg de alcachofas |
180 cal |
100 g de jamón magro |
185 cal |
20 ml de aceite |
180 cal |
485 cal |
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Calorías por ración de 150 g |
121 cal |
Indice glucémico |
12 |
Carga glucémica |
0 |
Indice de Saciedad (calculado a partir de los IS de los ingredientes individuales) |
158 |
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